Lato coraz bliżej i każda z nas na pewno chciałaby pochwalić się piękną, jędrną skórą. Oczywiście do zmiany sylwetki niezbędne są ćwiczenia jednak jest sposób by efekt naszych treningów był jeszcze lepszy. 

 W dzisiejszym poście chciałam Wam pokazać mój sposób na olej z zielonej kawy oraz przypomnieć o trochę już zapomnianym body wrappingu. 

 Jeśli ktoś jeszcze nie słyszał o tej metodzie to w skrócie polega ona na smarowaniu ciała w problematycznych miejscach odpowiednimi kremami lub o czym chce Wam dzisiaj powiedzieć olejami i owijaniu folią spożywczą. Folia powoduje, że skóra zaczyna się ogrzewać i pocić, dzięki czemu otwierają się pory a składniki kremu wnikają w głąb skóry, dając jeszcze lepsze efekty. Pomaga to w likwidowaniu cellulitu oraz w pozbywaniu się toksyn z organizmu a jak wiadomo tłuszczyk lubi toksyny. :) 

 Oczywiście najlepsze efekty osiągniemy stosując kremy przeznaczone do body wrappingu czyli wszystkie kremy antycellulitowe, wyszczuplające, zwykły balsam niestety nie sprawdzi się w tej roli, chociaż kiedyś stosowałam masło z kakao i kawy i coś tam było widać. Wybrałam wtedy taka opcję ponieważ kremy, które miałam były bardzo palące/rozgrzewające. Jeśli nie możecie, tak jak ja, wytrzymać stosują takie kremy, polecam poszukać takich, które maja wyżej wymienione działanie a nie posiadają efektu "nagrzania" lub jest to efekt minimalny. 

 Jednak, z racji tego, że ostatnio zaczęłam pielęgnację naturalnymi olejami, chciałam Wam pokazać mój sposób na mieszankę do owego zabiegu. 

Jakie właściwości ma olej z zielonej kawy? 

 Zabieg body wrappingu stosuję średnio 3 razy w tygodniu, głównie specjalnymi kremami ale dodając czasami mieszankę z olejów. Dodatkowo staram się codziennie smarować olejem z zielonej kawy miejsca, które najbardziej tego potrzebują i widzę efekty, a stosuję takie zabiegi od około miesiąca! 

 By wspomóc efekt podczas body wrappingu wykonuję również lekkie ćwiczenia np. jazda na rowerze stacjonarnym lub korzystam z masażera. Uważam, że jest to o wiele lepsza opcja niż wszędzie polecane siedzenie pod kocem z herbatka i czytanie książki. Nie dość, że nasz organizm dodatkowo się rozgrzewa to jeszcze spalimy trochę dodatkowych kalorii. Nie brzmi zachęcająco? :)

  Niektórzy uważają, że owy zabieg ma również efekt wyszczuplenia, jednak bardziej liczyłabym tutaj na ujędrnienie skóry, nie oczekujmy cudów. :) Bez ćwiczeń i odpowiedniej diety nie osiągniemy pięknej sylwetki ale ładnie napięta i jędrna skóra działa na nasz plus bez względu na rozmiar jaki nosimy. 

 Po body wrappingu z olejami polecam wykonanie peelingu by skóra nie była taka tłusta. Chyba, że mamy możliwość wykonania zabiegu wieczorkiem, założenia później starych leginsów i wskoczenia pod pierzynkę, taka opcja jest zdecydowanie lepsza. :D Stosując krem jego pozostałości możemy wmasować w skórę bez obaw, że coś nam ubrudzi, chociaż to też może zależeć od kremu. Niektórzy polecają wykonać peeling przed zabiegiem, jednak osobiście z tej opcji rezygnuję. Mam dość wrażliwą skórę i wolę nie kusić losu, jednak jeśli chcecie dodać taki element do całego zabiegu to na pewno przyniesie on jeszcze lepsze rezultaty.

 O! Na pewno zrezygnujmy z golenia a tym bardziej depilacji nóg zaraz przed nałożeniem kremu, który z reguły ma właściwości rozgrzewające. Możecie sobie wyobrazić jak okropnie pieką nas później nogi. :(

Zapraszam na mojego instagrama. :)

  Pamiętam jak jeszcze w podstawówce mama zabrała mnie do kosmetyczki na pierwszy manicure. Mówiąc w cudzysłowie, bo co można zrobić małej dziewczynce z paznokciami (miałam może z 10 lat), ale tak właśnie narodziła się moja miłość do zdobień paznokci. Zaczynałam od prostego kwiatka, którego nauczyłam się właśnie u kosmetyczki, potem już moja wyobraźnia potrafiła dać o sobie znać. Z czasem miłość do "szaleństw" na paznokciach została zastąpiona przez klasyczny manicure i ostatecznie hybrydę.

  Niestety internet nie zawsze niesie pomoc odnośnie metod stylizacji paznokci, wiadomo każdy ma swoje zdanie, swoje sposoby, które niekoniecznie sprawdziły się w moim przypadku, dlatego postanowiłam wybrać się na kurs.

Teraz oficjalnie mogę powiedzieć, że owy kurs ukończyłam i należytą wiedzę zdobyłam. :D

  Wiadomo, jeszcze wiele muszę się nauczyć i nie uważam się za eksperta w tym temacie, bo czy po jednym nałożeniu tipsów, akrylu czy żelu można powiedzieć, że jest się całkowicie obeznanym ze stylizacją paznokci? Jednak uzupełniłam swoją wiedzę o brakujące elementy i już wiem gdzie wcześniej popełniałam błędy.

  Kurs uważam za świetne przeżycie i gorąco polecam każdemu kto interesuje się stylizacją paznokci a jest samoukiem. :)

  Brałyście udział w kursach czy uważacie to za rzecz zbędną? 

  Kurs zrobiłam raczej dla zdobycia wiedzy by robić paznokcie sobie a nie pracować w tym zawodzie, jednak uważam, że warto się rozwijać jeśli tylko mamy taką możliwość i zdobywać "papierki". Kto wie, może kiedyś się przydadzą. ;)

Na zdjęciach możecie zobaczyć efekty mojej pracy. :)

 Blogosfera od jakiegoś czasu zasypana jest pomysłami na prezenty z okazji naszego pięknego święta - Dnia Kobiet (chociaż więcej tego typu postów było w okresie walentynkowym). Możemy przeczytać o wymarzonych prezentach od bliskich nam osób lub o tym co same możemy sobie podarować, ale spokojnie, nie będę Wam podawać listy produktów wartych uwagi. Chcę za to przedstawić swój plan na ten jakże wyjątkowy a jednocześnie normalny dzień. Może zainspiruję którąś z Was by poświęciła sobie dzisiaj chociażby chwilkę. 

Mój plan na Dzień Kobiet: 

1. Pyszne jedzonko. Z reguły robię coś na szybko, więc dzisiaj poświecę na to trochę więcej czasu. :) 

2. Trening - trochę endorfin nie zaszkodzi. 

3. Gorąca kąpiel i peeling Bodyboom, który ostatnio zagościł w mojej łazience i sercu. :) 

4. Herbatka, kocyk i nowa książka, która mam nadzieję dzisiaj dojdzie. 

 Moja lista jest prosta i o to w niej własnie chodzi. Gdybym wymyśliła rzeczy trudniejsze, bardziej kreatywne pewnie nie udało by mi się ich zrealizować a na takie małe przyjemności na pewno znajdę czas. 

 Dlaczego skupiam się na małych rzeczach i czemu w ogóle Wam o tym mówię? Otóż po to by w natłoku codziennych obowiązków, nieustającej gonitwy z czasem zatrzymać się na chwilę i czerpać przyjemność właśnie z tych małych rzeczy, z czasu który możemy poświecić tylko sobie, a jest on na wagę złota. :) 

 To jak drogie panie, znajdujecie czasami chwile dla siebie? 

Macie coś zaplanowane na dzisiaj? 

Skusiłyście się na upominki "od siebie dla siebie" czy może stawiacie, tak jak ja, na radość z małych rzeczy?

PS. Jeśli czytacie ten wpis po 8 marca to koniecznie zdradźcie jak spędziłyście ten dzień. :) 

PS2. Niedługo pojawi się wpis o większym prezencie jaki sobie ostatnio sprawiłam. Kto zagląda na mojego instagrama może domyśla się o co chodzi. :)